Самомассаж — это практика, которая не только способствует релаксации, но и имеет ряд полезных эффектов на здоровье. Лекция на тему «Необходимость и полезность самомассажа» предлагает разобраться в принципах самостоятельного массажа и показать, как правильно использовать эту технику для усиления физического и эмоционального благополучия.
Мельникова Светлана рассказала получателям услуг старшего поколения об основном преимуществе самомассажа — его доступности.
Лекция о необходимости и полезности самомассажа участникам даёт не только ознакомиться с сутью практики, но и научиться проводить самостоятельные сеансы массажа, укрепляющие здоровье и поощряющие релаксацию. Это позволит им улучшить качество жизни, справиться со стрессом и найти способ поддержать себя в любых условиях.
