Об этом говорили на этой неделе в КЦСОН «Бородинский». Инструктор по адаптивной физической культуре, Светлана Мельникова провела полезную встречу, где разобрали главные правила долголетия: от сбалансированного питания и активности до контроля давления и качественного отдыха.Финальным аккордом Недели здоровья стала практика: все желающие освоили лимфодренажную гимнастику. Это отличный утренний ритуал, который помогает быстро привести тело в …
