В «Комплексном центре социального обслуживания населения «Бородинский» прошло очередное групповое занятие для получателей социальных услуг старшего поколения. Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала присутствующим о том, что для улучшения работы организма и предупреждения проблемы со здоровьем, нужно включать в свой привычный ритм жизни физические нагрузки, ознакомила получателей с комплексом упражнений, которые можно выполнять, не вставая с постели, ведь такая зарядка поможет разогреть и размять мышечные ткани, прийти в тонус, легче проснуться, встать и приняться за дела, а так же дала рекомендации, как разумно рассредоточить упражнения по дням недели и ответила на все интересующие вопросы. Для закрепления полученных рекомендаций завершилось групповое занятие выполнением комплекса упражнений.
