Со стрессом нам не по пути

В современном мире очень много причин, которые ведут к стрессовому состоянию. Управление эмоциями – это большой труд и регулярная работа над собой, поэтому практически невозможно обучиться этому самостоятельно.

На прошлой неделе для участников группы здоровья прошла беседа на тему «Со стрессом нам не по пути». Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала получателям социальных услуг какой бывает стресс и как научиться управлять им? Какое влияние оказывает стресс на организм человека? Опасен ли стресс для здоровья? Получатели социальных услуг узнали, как бороться со стрессом, и освоили несколько способов его преодоления.