В нашем клубном формировании «Формула здоровья» прошло занятие на фитболах. Почему мы выбрали именно этот снаряд? Всё просто: с возрастом важно оставаться активными, но делать это нужно бережно. Фитбол позволяет тренироваться без лишней нагрузки на позвоночник и суставы. Такие упражнения помогают укрепить мышцы, выпрямить осанку и улучшить координацию, не перегружая организм. Занимаемся с удовольствием и пользой для здоровья!»
Просмотров: 16. Обновлено: 08.09.2026
