В Комплексном центре социального обслуживания населения «Бородинский» прошел брифинг для получателей социальных услуг. Тема мероприятия — поддержание психологического здоровья в условиях повседневной жизни.
Инструктор по адаптивной физической культуре – Светлана Мельникова рассказала о взаимосвязи физической активности и эмоционального благополучия. Были рассмотрены простые, но эффективные упражнения и техники релаксации, которые можно легко включить в повседневную жизнь. Особое внимание уделили дыхательным практикам, способным быстро снять стресс и напряжение.
В ходе брифинга получатели социальных услуг активно делились своим опытом и задавали вопросы. Многие отмечали, что даже небольшие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или легкая гимнастика, положительно влияют на их настроение и общее самочувствие.
Специалист подчеркнул важность регулярной заботы о своем психологическом состоянии, особенно в периоды повышенной тревожности и неопределенности. Мероприятие, направленное на укрепление психологического здоровья и повышение качества жизни получателей социальных услуг стало площадкой для обмена полезной информацией и мотивировал участников на применение полученных знаний в повседневной жизни.
