В минувший четверг получатели социальных услуг старшего поколения не упустили возможность насладиться свежим воздухом и активным отдыхом. С инструктором по адаптивной физической культуре они совершили оздоровительную прогулку со скандинавскими палочками по живописному новому парку.
Легкий морозец и кружащиеся снежинки не помешали участникам прогулки получить заряд энергии и позитива. Они с удовольствием общались, делились новостями и впечатлениями, вспоминали молодость, качаясь на качелях, и запечатлевали радостные моменты на фотографиях. Горячий чай согревал и придавал сил.
Инструктор по адаптивной физической культуре напомнила участникам о неоценимой пользе ходьбы для здоровья. Она подчеркнула, что ходьба любой интенсивности укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу легких, активизирует обмен веществ и нормализует артериальное давление. И что особенно важно, физическая активность на свежем воздухе способствует выработке гормонов счастья, поднимает настроение и дарит бодрость на весь день.
Участники мероприятия отметили, что такие мероприятия помогают им поддерживать активный образ жизни, укреплять здоровье и получать положительные эмоции. Прогулка в парке стала настоящим праздником души и тела, подарившим заряд бодрости и оптимизма.
