Для участников группы здоровья прошла лекция на тему: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Инструктор по адаптивной физической культуре, Светлана Мельникова поделилась со слушателями важной информацией о причинах и факторах, способствующих разрушению суставов и позвоночника, осветила ключевые аспекты профилактики, включая задачи профилактических мероприятий, а также правила гигиены труда и отдыха, рассказала о различных комплексах упражнений, которые помогают укрепить костную и мышечную ткани, а также синовиальные соединения. Эти упражнения направлены на улучшение тонуса скелетных мышц, разработку суставов и увеличение их подвижности, что способствует предотвращению различных патологий. Лекция была насыщенной и информативной, предоставив участникам ценные знания для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.
