В центре социального обслуживания, в рамках социальной занятости, прошла профилактическая беседа «Полезный рацион». Мероприятие было направлено на формирование у получателей социальных услуг осознанного отношения к своему здоровью и понимания важности сбалансированного питания.
В ходе беседы инструктор по адаптивной физической культуре – Светлана Мельникова подробно рассказала о принципах здорового питания, акцентируя внимание на необходимости включения в рацион разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами и клетчаткой. Особое внимание было уделено роли овощей и фруктов, как источников необходимых питательных веществ, а также важности употребления достаточного количества воды.
Участникам были представлены рекомендации по составлению сбалансированного меню, учитывающего возрастные особенности и индивидуальные потребности каждого человека. Обсуждались вопросы выбора продуктов в магазине, способы приготовления пищи, позволяющие сохранить максимальное количество полезных веществ, и правила хранения продуктов.
Проведение подобных профилактических бесед способствует повышению уровня знаний о здоровом образе жизни и формированию правильных пищевых привычек, что в конечном итоге положительно сказывается на общем состоянии здоровья и благополучии.
