«Двигаться – значит жить!»

Здоровье всего организма зависит от наших ног. В связи с возрастными изменениями происходит ухудшение состояния человека. Одними из первых принимают на себя удар именно ноги.

На этой неделе прошло практическое занятие «Здоровые ноги» для получателей социальных услуг старшего поколения. Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала участникам группы здоровья к чему может привести неподвижное состояние, и продемонстрировала несколько упражнений, для улучшения питания всей нижней части тела, нормализации кровообращения и уменьшения отеков, которые можно выполнять в домашних условиях.