Под таким названием прошла лекция для получателей социальных услуг старшего поколения.
Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала присутствующим о том, что применяемые нагрузки должны соответствовать возрасту, состоянию здоровья и уровню физической подготовленности. Дала разъяснения и несколько полезных советов тем, кто занимается самостоятельно, как дозировать физические нагрузки о длительности и частоте механических движений.
Просмотров: 553. Обновлено: 28.04.2022
