«Время Нирваны».

В «Комплексном центре социального обслуживания населения «Бородинский» прошло мероприятие «Время Нирваны».

Мы достаточно часто испытываем стрессовые, порой негативные эмоции. Помимо работы есть домашние заботы, проблемы, которые приходится решать в повседневной жизни. Очень часто мы слышим фразу: «Тебе пора отдохнуть и расслабиться», но как это сделать зачастую не знаем.

Психолог отделения социальной помощи семье и детям Ирина Кузнецова на релакс – тренинге продемонстрировала комплекс простых упражнений, направленных на эмоциональную разгрузку, поднятие настроения и релаксацию, которые можно выполнять в домашних условиях для восстановления физических и психологических ресурсов.