Регулярное выполнение упражнений с эластичной лентой — отличная альтернатива занятиям в спортзале. Тренироваться с ним могут как женщины, так и мужчины любого возраста.
В «Комплексном центре социального обслуживания населения «Бородинский» ежедневно проходят занятия в группах здоровья для получателей социальных услуг старшего поколения.
Очередной мастер – класс был посвящен теме упражнений с ленточным эспандером. Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала получателям, что собой представляет тренажер и для чего предназначен, преимущества тренировок с лентой-амортизатором, как правильно выбрать эластичную ленту. Завершился мастер – класс выполнением комплекса упражнений с тренажером.
Просмотров: 1180. Обновлено: 19.10.2021
