В идеале, каждый человек должен уделять время физическим упражнениям. Физические нагрузки способствуют поддержке активности и помогают чувствовать себя отлично.
Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала получателям социальных услуг старшего поколения о важных видах упражнений для здоровья, чем полезны аэробные упражнения, силовая подготовка, растяжка, а также дала рекомендации по их выполнению. Встреча завершилась выполнением комплекса упражнений, направленных на улучшение общего самочувствия.
Просмотров: 1302. Обновлено: 14.04.2021
