Часто люди забывают, насколько важно давать себе отдыхать. Умение расслабляться физически – это полезная функция организма.
Инструктор по адаптивной физической культуре Светлана Мельникова рассказала получателям социальных услуг старшего поколения, о том, что с помощью релаксационных мероприятий улучшается качество жизни, сон, повышается настроение, а при отсутствии мышечных блоков и зажимов повышается качество отдыха, а так же научила присутствующих правильно выполнять упражнения на расслабление мышц.
Просмотров: 1278. Обновлено: 03.03.2021
