Многие режим самоизоляции переносят с большим трудом, пытаясь преодолеть стрессовое состояние. На этой неделе психолог отделения социальной помощи семье и детям Галина Грищенко в рамках удаленной работы провела онлайн – тренинг о детско-родительских отношениях «Как бороться со стрессом в период самоизоляции».
Психолог рассказала, что в период вынужденного нахождения дома в человеке копится агрессия, которой нужно дать выход. Какие методы могут помочь справиться со стрессом: «любая деятельность, связанная с водой и мелкой моторикой, помогают снимать внутреннюю напряженность, регулярные занятия спортом и антистрессовые раскраски», а так же рекомендовала напоминать себе, что эта ситуация временная и скоро закончится.
Просмотров: 1695. Обновлено: 27.05.2020
