Как противостоять стрессу

Жизнь современных людей почти всегда сопровождается стрессом. Этот факт известен, но психологическим содержанием проблемы стресса является то, что стресс не всегда осознается людьми, а, следовательно, уменьшается возможность регулировать и управлять своим состоянием для повышения продуктивности своей жизни.

На этой неделе в «Комплексном центре социального обслуживания населения города Бородино» прошел очередной тренинг для получателей социальных услуг старшего поколения, «как противостоять стрессу».

Особенно опасен стресс для граждан пожилого возраста, так как его последствия  имеет серьезное влияние на психосоматическое здоровье.

Как  защитить себя от стресса, научиться распознавать признаки и симптомы, расслабляться, снимать напряжение, рассказала психолог социально — реабилитационного отделения.