Обида – это стресс для всего организма. Она создает зажим в теле, мешает свободному течению энергии и мы понимаем, что от обид нужно избавляться.
На прошлой неделе в «Комплексном центре социального обслуживания населения г. Бородино» прошел тренинг для получателей социальных услуг старшего поколения «Это сладкое слово обида».
Что же такое обида, чем чревато долгое пребывание в таком состоянии. Участники в этот день углубились в психосоматику, учились поэтапно отпускать и проговаривать обиду, обсудили, как научиться говорить об обиде, так чтобы быть услышанным, используя «Я — высказывания», а так же прошла практическая отработка этих навыков.
В завершении тренинга прошло обсуждение ощущений каждого из участников. Многие мысли переросли в новые темы для занятий.
