Двигательная активность, как секрет долголетия.

Признаки старения появляются у разных людей в разные сроки. Это зависит в большей мере от условий труда и быта, образа и режима жизни, а также от индивидуальных особенностей организма.

Утро в «Комплексном центре социального обслуживания населения Бородинский» началось с беседы инструктора по адаптивной физической культуры с получателями социальных услуг старшего поколения. Специалист социально – реабилитационного отделения Светлана Мельникова осветила главные вопросы по теме «Секреты долголетия», напомнила присутствующим, что в борьбе за здоровье и долголетие важную роль играет правильное питание, сон, физическая культура и рассказала какие виды физических упражнений в пожилом возрасте относятся к наиболее распространенным.

Завершилась беседа разминкой и комплексом упражнений, рекомендованных для оздоровительных целей.

 

Просмотров: 173. Обновлено: 17.01.2022